正念的奇迹 正念静修让我的脾气和家庭氛围都转变了。 免费正念 公告栏关注公众号：持一正念，报名免费正念学习，助你调节情绪，走向焦虑抑郁失眠的自我疗愈之路。或咨询weixin：17742599547。持一正念所有的正念课程均是免费的，随缘传播，去留随心，祝福你们。... DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 修身养性 禅定 正念的奇迹 正念的力量 正念呼吸 阅读更多 ‹‹ 1 ›› 最新发布 3分钟正念练习，觉知真实的自己，附练习方法。 如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己. 胡因梦：女性向自我潜能下功夫，对两性关系更有利。 你的情绪身体一直记得，请正念对待情绪和身体。 当一片真心被欺骗，其实我们并没有任何损失。 露易丝•海：一切真正的爱，都是从爱自己开始。 正念觉察：带着觉知观察自我，恐惧是我，愤怒也是我。 如何正确面对生活压力，分享5个缓解压力小技巧。 经期情绪不稳定？教你4种避免不良情绪的方法。 生气等于慢性自杀，这么做帮你把“气”散出去。 点击排行 冥想到底坑了多少人？每天5分钟冥想，会发生什么变化？ 正念8步法介绍：帮您走出焦虑抑郁，开启智慧生活 其实焦虑症很容易好，焦虑因大脑而生也因正念而灭。 27种情绪对照图：你在被哪类情绪操纵？ 焦虑症其实很简单治愈，越来越多人用这个方法疗愈焦虑抑郁。 如何运用正念，与负向情绪和平相处？ 如何训练正念?正念如何推动情绪调节？ 失眠的克星：正念冥想可以改善睡眠，让失眠摆脱药物依赖。 相关推荐 正念的“去中心化”：水不搅自净，心不整自明。 《正念的奇迹》：正念是在行住坐卧中，体验当下的每一件事。 标签云 正念正念冥想免费正念正念静修正念减压调节情绪管理情绪正念禅修正念训练情绪调节焦虑负面情绪正念的力量正念呼吸失眠
