正念的奇迹 正念静修让我的脾气和家庭氛围都转变了。 免费正念 公告栏关注公众号：持一正念，报名免费正念学习，助你调节情绪，走向焦虑抑郁失眠的自我疗愈之路。或咨询weixin：17742599547。持一正念所有的正念课程均是免费的，随缘传播，去留随心，祝福你们。... DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 修身养性 禅定 正念的奇迹 正念的力量 正念呼吸 阅读更多 ‹‹ 1 ›› 最新发布 正念4步骤，带你和认识自己的焦虑。 总是觉得每一天都很辛苦，该这么调整自我了。 学习如何控制自己的情绪，让自己的情绪无法控制自己。 当你心情不好时，这么来做帮你找到发泄的出口。 8种消除焦虑的方法，回归生活本身吧。 介绍7种精神排毒小技巧，让你放松身心并感到幸福。 如果你想要快乐，需要这么来做 你重视养生，为何身体还是不缺毛病？ 正念：如何觉察自己的“负面情绪”？ 保持好心情的20种方法，其中这一条最实用。 点击排行 正念8步法介绍：帮您走出焦虑抑郁，开启智慧生活 如何运用正念，与负向情绪和平相处？ 如何训练正念?正念如何推动情绪调节？ 失眠的克星：正念冥想可以改善睡眠，让失眠摆脱药物依赖。 其实焦虑症很容易好，焦虑因大脑而生也因正念而灭。 免费正念|0基础正念课堂，在觉知中自我圆满。 如何摆脱焦虑：正念的力量 正念行走，帮我们摆脱一心多用，提高工作效率，面对积极人生。 相关推荐 正念的“去中心化”：水不搅自净，心不整自明。 《正念的奇迹》：正念是在行住坐卧中，体验当下的每一件事。 标签云 正念正念冥想免费正念正念静修正念减压调节情绪管理情绪正念禅修正念训练情绪调节焦虑负面情绪正念的力量正念呼吸失眠
