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记录正念的日子,孩子靠近了我,便秘远离了我。

20-03-15免费正念围观208

简介 此文字整理于免费正念学员——欢乐人生(均为网名)的记录。我是一位11岁孩子的妈妈,平时对孩子管的太多了,其实我自己知道不能管的太多,但我没办法控制自己,每次说完孩子,他也不开心,有时我会向他道歉,孩子


此文字整理于免费正念学员——欢乐人生(均为网名)的记录。


我是一位11岁孩子的妈妈,平时对孩子管的太多了,其实我自己知道不能管的太多,但我没办法控制自己,每次说完孩子,他也不开心,有时我会向他道歉,孩子表示能理解我,但到了下一次,又不受控制的想说他,再加上老是便秘,每次排不出来就很烦躁,有一段时间我都觉得人生没什么意思。
昨天按张老师的方法把家里彻底整理了一遍,扔了很多许久不用的东西,其中还有我曾经的荣誉证书,都是过去的事了,留着也没什么用,不如扔了吧,原本以为会觉得很可惜,结果发现扔完之后特别的轻松,美美的洗了个澡,就感觉小肚子要搞事情,果然排出来了,哈哈
更让我惊喜的是,中午孩子回来吃饭,我脱口而出儿子你在妈妈心中是最棒的,孩子听了特开心,这种话我以前是从来没说过的,感谢张老师,感谢持一正念,感恩老师的大爱能让我免费学习到正念,实际上远远不只这些,在这里收获的不仅仅是正念的生活,虽然我才刚开始,但已经感受到了心法对心念的影响。

今天打坐了20分钟,明天继续练习

——2020.01.14



最近每天打坐10分钟,有时也会20分钟,状态很稳定,孩子开始和我主动分享学习的事情。

——2020.01.29

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今天孩子对我说,妈妈我爱你!那一瞬间心理有太多触动,曾经对孩子管束太多,对孩子的爱用力过猛,结果让孩子离我越来越远,现在用正念和心法的方式,尊重孩子真实的想法,不去强加干涉,自己没有心累了孩子也愿意亲近了,原来生活可以这么轻松幸福的过!

——2020.02.07


实践正念和心法的这段时间,便秘改善了,一周能正常排五六次,和孩子的关系也改善了,上次答疑课还被张老师夸有悟性,哈哈,开心。感恩老师。

——2020.02.14

坚持练习正念,会有怎样的效果?


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