2020年3月
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免费正念|0基础正念课堂,在觉知中自我圆满。
免费正念在家免费学正念...
DATE:2020-03-31TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 打坐注意事项 静坐注意事项 打坐要注意什么 在家静坐 在家静修
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正念的定义,如何看待正念?
持一正念如果我们给正念下一个定义,正念:正念就是有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。如何在家免费学正念?正念的三个方面,第一...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 打坐注意事项 静坐注意事项 打坐要注意什么 在家静坐 在家静修
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如何在家练习正念?正念的练习原则是什么?
持一正念正念是一个让心专注在当下的练习,正念静坐的练习的原则大家要知道,要保持稳定和舒适,带着接纳和允许的态度开始练习。姿态可以选择简易的盘坐,或坐在凳子上双脚放在地面上,简易盘坐的话注意膝盖不要高于肚脐的高...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 打坐注意事项 静坐注意事项 打坐要注意什么 在家静坐 在家静修
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正念是什么意思?
持一正念说到正念,这个词很多人都知道,那什么是正念呢?我们下面先来做个初步的介绍。如何在家免费学正念?正念这个概念最初源于佛教的八正道,分别是正见,正思维,正语,正业,正命,正精进,正念,正定。后来,大概在四...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 生活之道 相处的智慧
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我很认真的学习正念,但想改变自己太难怎么办?
正念问答小的时候父母很少管我,属于从小就很缺爱的那种,我结婚后,老公对我很好,但我很没有安全感,有时总会对他有愧疚,我练过正念,也学过国学,我知道这是我自身的问题,但想改变很难,我该怎么办?答:你说想改变很难...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 正念可以静心吗 正念能修身养性吗 正念认知 正念如何改变自己
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正念静修让我的脾气和家庭氛围都转变了。
免费正念公告栏关注公众号:持一正念,报名免费正念学习,助你调节情绪,走向焦虑抑郁失眠的自我疗愈之路。或咨询weixin:17742599547。持一正念所有的正念课程均是免费的,随缘传播,去留随心,祝福你们。...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 修身养性 禅定 正念的奇迹 正念的力量 正念呼吸
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刚吃过晚饭,可以练静坐吗?
正念问答老师我刚吃过晚饭,这会儿可以跟着静坐吗?张老师:建议练习静坐前,不要吃太饱,温饱思淫欲,容易在打坐中犯困,犯懒,昏昏沉沉,而且刚吃饱饭,正是消化系统消化食物的时间,内心不清明,你内心不清静,不清明,自...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 吃饭后能静坐吗 饭后静坐注意什么 初学者该怎么静坐 静坐注意事项 积食怎么办 饭后静坐
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记录正念的日子,孩子靠近了我,便秘远离了我。
免费正念此文字整理于免费正念学员——欢乐人生(均为网名)的记录。我是一位11岁孩子的妈妈,平时对孩子管的太多了,其实我自己知道不能管的太多,但我没办法控制自己,每次说完孩子,他也不开心,有时我会向他道歉,孩子...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 家庭教育 读懂孩子 赞美孩子 如何与孩子相处 相处的智慧
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在家练习正念后,我摆脱了6年失眠的阴影!
免费正念此文字整理于免费正念学员——阳光里(均为网名)的分享。刚吃过午饭,练习了10分钟正念,这会儿想谈谈我的经历和感悟,私下和张老师有过沟通,我失眠好几年了,最初是有几天休息不好,之后开始关注,越关注越失眠...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念禅修 正念冥想 正念静修 失眠烦躁 失眠怎么办 怎么才能睡着 为什么会失眠 失眠的原因 失眠调理
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在家练习正念静坐,需要注意什么?
正念问答持一正念免费课堂上,除了传播正念的理念,必不可少的还有集体静坐练习,实践是最好的指导老师,只理通,不实证,学了也没什么用!无论是在家自己练习,还是在课堂上跟堂,练习正念静坐时,都需要注意以下的事项,避...
DATE:2020-03-15TAG:正念 免费正念 正念静修 正念禅修 正念冥想 打坐注意事项 静坐注意事项 打坐要注意什么 在家静坐 在家静修
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